スピリチュアル的ダイエット法5選！
食べることに罪悪感を感じない
これを食べたら太ってしまうという気持ちをなくしましょう。
太ってしまうことを気にしているとどうしても食べることに罪悪感を感じやすくなり、身体に取り入れる物に対してネガティブなエネルギーを与えがちです。食べるときは罪悪感を感じず「美味しい」と意識して食べるようにしましょう。
食生活を見直す
毎日同じ時間帯に味わいながら食べ物のエネルギーを取り入れるように心がけましょう。
他のことを優先するあまり、食事の時間は後回しになることが多いです。食べたくても仕事上我慢しなければいけないこともありますが、せめて休みの日だけでも決めた時間帯に食事をするようにしましょう。
詰め込むのではなく、味わってゆっくり食べることが大切です。そうすることで身体のエネルギー循環が安定してきます。
循環させる
太らないために一番大切なのは、身体のエネルギーをスムーズに循環させることです。
エネルギーが上手く回っていないと消化されずに体内に留まってしまいます。そして留まったエネルギーは脂肪となって太る原因に繋がります。飲み会などで食べ過ぎてしまった次の日は内臓を休ませたり、軽い運動を心掛けるなどして取りすぎたエネルギーを消化することを考えましょう。
自分を認めてあげる
自分の心も身体もすべて否定せずに認めてあげましょう。
否定しているから苦しくなり、否定するほどネガティブなエネルギーも増え続けます。太っている自分や好きになれていない自分の内面についても考え、一度受け入れてあげてください。そうすることで気持ちも楽になり、ポジティブなエネルギーを取り入れやすくなります。
太っていることを不幸だと思わない
太っているから「不幸」「良くない」など、マイナス的な思考をやめましょう。
太っていることを不幸だと思ってしまうことも、自分を否定していることになります。そして、太っている自分以外の人のことも否定してしまうのと同じです。太っていても自分は自分、何も変わりがないと考えるようにしてください。
ヒーリングやセラピーを受けてみる
ヒーリングやセラピーを受けてネガティブなエネルギーを取り出す方法もあります。
否定している自分を認めることにも繋がり、エネルギーの循環を整えてくれます。自分一人でどうしようもできなくなったときには受けてみるのをおすすめします。
ツインレイに出会うと痩せる？
魂の片割れであるツインレイに出会うと自然と痩せていくと言われています。
とくに女性は痩せるだけではなく、年齢関係なく肌質や髪質が良くなり綺麗になります。どうしてツインレイに会うと痩せるのか、その理由を紹介します。
自分のあるべき姿を取り戻す
ツインレイに会うと同じ魂だったことを無意識で思い出し、本来どうあるべきなのか、必要なものは何かという気付きが起こります。
気付くことで身体のエネルギーの循環が早まり、ネガティブなエネルギー、老廃物など必要のないものが排出されていくため痩せていきます。
余計な欲望がなくなる
ツインレイと出会うことで魂が満足してしまい肉体的な欲が少なくなります。
物質的なものを求めなくなり、今あるもので満足できるようになります。食べ物も身体に必要な分だけ欲するため、食欲も以前と比べ少なくなり、その結果痩せていきます。
まとめ
自分に自信をなくしてしまったり、悩みを抱えてしまったりすると危険信号として肉体は教えてくれます。「太る」というのも肉体があなた自身に伝えるメッセージです。
最近太ってきたと感じる場合は一度自分の心に向き合ってみてください。きっと思い当たる原因があるはずです。原因に気付いて受け止め、上手にエネルギーを循環させましょう。
